Все про ЗОЖ

[Unbound]

[Unbound]

[Unbound]

[Unbound]

[Unbound]

Не очень хорошая тенденция, однако.

[Unbound]

[Unbound]

Синька - зло.

[Unbound]

https://www.dailymail.co.uk/health/arti ... -tips.html

Температура на улице резко упала, батареи стали мощнее, и мои пациенты жалуются на то, что часто называют «зимней экземой».

Многие из восьми миллионов жителей Великобритании, которые круглый год страдают от хронического воспалительного заболевания, зимой сталкиваются с особенно острыми обострениями. Но даже у тех, кто обычно не страдает от экземы, в это время года на теле могут появиться сухие, зудящие, шелушащиеся пятна.

Это происходит потому, что в холодную погоду и при централизованном отоплении влага в нашей коже удерживается хуже, из-за чего кожа становится сухой и на ней появляются болезненные трещины.

Этот кожный барьер предназначен для того, чтобы удерживать воду в коже и не пропускать раздражители. У людей с экземой этот барьер ослаблен, что может спровоцировать иммунную реакцию и вызвать воспаление. Но даже если у вас никогда не было экземы или она была только в детстве, дополнительная нагрузка на кожу зимой может вызвать реакцию.

Вот несколько простых способов облегчить симптомы и зуд, а также понять, когда стоит обратиться к терапевту.

1.Откажитесь от жёсткого мыла, особенно ароматизированного

2.Принимайте ванны и душ в тёплой воде

3.Наносите увлажняющий крем, пока кожа ещё влажная

4.Не все увлажняющие средства одинаково хороши (Если у вас экзема, вам нужен увлажняющий крем, чтобы предотвратить испарение влаги с поверхности кожи. Ищите средства, содержащие церамиды для смягчения кожи, увлажнители, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, для привлечения воды в слои кожи, а также окклюзионные вещества, которые образуют барьер.)

5.В холодные дни надевайте парку с капюшоном

6.Возможно, вам стоит приобрести увлажнитель воздуха

7.Подумайте о том, чтобы принимать добавки с омега-3

8.Когда вам может понадобиться стероидная терапия (Если у вас появились красные зудящие пятна, которые мешают вам спать, вам может понадобиться мягкий стероидный крем. Крем с гидрокортизоном, который можно купить без рецепта, может помочь при небольших воспалениях.)

[Unbound]

[Unbound]

О передозировке парацетамолом.

https://www.dailymail.co.uk/health/arti ... signs.html

Преднамеренные (и случайные) передозировки парацетамолом в домашних условиях уже давно стали проблемой.

Именно по этой причине в 1998 году правительство приняло закон, ограничивающий количество таблеток в упаковке, продаваемой без рецепта, до 16 штук. Вы можете купить только две упаковки. Но случайная передозировка парацетамолом пациентов Национальной службы здравоохранения со стороны медицинского персонала, похоже, становится серьезной проблемой.

В апреле прошлого года Эмма Уиттинг, старший коронер Бедфордшира и Лутона, направила в Бедфордскую больницу отчет о предотвращении будущих смертей (PFD) после смерти 72-летней женщины от печеночной недостаточности в сентябре 2023 года, когда персонал дал ей слишком большую дозу парацетамола.

Коронер отметил, что Жаклин Грин была доставлена в больницу после того, как упала дома. Жаклин, хрупкая, слабая и обезвоженная, получала по 1000 мг парацетамола четыре раза в день — стандартную дозу для взрослых — от молодого врача, чтобы облегчить боль после падения.

Но медицинская бригада допустила серьёзную ошибку.

Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании, пациентам с массой тела менее 50 кг (7 стоунов 12 фунтов) следует снижать дозу парацетамола как минимум на треть, поскольку они, скорее всего, недоедают и их организм не усваивает препарат должным образом, из-за чего большая его часть попадает в печень, где может вызвать смертельную интоксикацию.

В рекомендациях Национальной службы здравоохранения также говорится, что всех пациентов с явными признаками истощения следует взвешивать при поступлении, чтобы убедиться, что их вес не превышает 50 кг. Однако никто в больнице не проверял вес Жаклин в течение двух дней, в течение которых персонал продолжал давать ей по 1000 мг четыре раза в день.

Когда её наконец взвесили, оказалось, что её вес составляет всего 33,6 кг (5 стоунов 4 фунта). И даже после этого прошло ещё около 24 часов, прежде чем персонал вдвое уменьшил дозу парацетамола.

Менее чем через неделю Жаклин умерла в больнице от печёночной недостаточности, вызванной токсическим воздействием парацетамола на её организм, как постановил коронер.